Sayur kailan adalah sayur yang kaya
serat, rendah kalori dan tidak mengandungi
lemak, menjadikan ia makanan ideal bagi
mereka yang mahu menurunkan berat badan
tetapi mendapat zat yang mencukupi.
Kalian juga dapat membantu menyihatkan
sistem pencernaan dan menganti semula
nutrient yang hilang termasuk folat,
magnesium, zat besi, vitamin K, A dan C serta
antioksidan dan kalsium.
Selain itu, kalian juga boleh membantu
menjaga kesihatan kardiovaskular, melindungi
dari pelbagai penyakit seterusnya
meningkatkan sistem pertahanan badan.
Ia juga membantu mengelak masalah
osteoporosis dan mengekalkan metabolism
sihat untuk memastikan kesihatan tubuh secara
keseluruhan.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan